Noz do Brasil

  Você sabia que existem muitas sementes que são benéficas para a saúde? Além de serem deliciosas, as oleaginosas, popularmente conhecidas como castanhas , fazem muito bem para a saúde e podem auxiliar o seu organismo em diversas situações, pois possuem um papel importante para você. Por este motivo, não deixe de continuar a leitura e saber mais sobre as oleaginosas ! Vamos lá? O que são as oleaginosas? As oleaginosas são sementes comestíveis ricas em óleo e possuem um alto teor de gordura de plantas. Além de possuir diversos tipos, convido você a conhecer algumas   oleaginosas que devem est ar em sua alimentação, promovendo vários benefícios para o seu organismo. Além disso, elas são muito saborosas, cada semente possui um sabor único! Podem ser ingeridas puras ou utilizadas na realização de diversos pratos gastronômicos. Neste artigo você conhecerá algumas informações importantes e interessantes sobre as oleaginosas .   Conheça os tipos de oleaginosas ...

  Nos artigos anteriores você conferiu algumas informações importantes sobre as oleaginosas e as frutas secas . Se você não leu, convido você a ler, pois ficará impressionado com benefícios que tanto as oleaginosas e as frutas secas podem trazer para a sua saúde! Neste artigo você conhecerá como ter uma alimentação saudável utilizando tanto as oleaginosas quanto as frutas secas! Antes de continuarmos o artigo, será importante recuperar algumas informações, vamos lá? As oleaginosas (as famosas castanhas e nozes ) são sementes comestíveis que possuem um alto teor de gordura boa e são ricas em óleos. Há diversos tipos: amêndoa, amendoim, avelã, castanha de caju, castanha do pará, nozes, pistache, macadâmia, avelã, entre outras. Já as frutas secas são aquelas que foram desidratadas, retirando toda a água e deixando-as com essas características da fruta. E aposto que você conhece a maioria: damasco, uva-passa, tâmara, ameixa, banana, entre outras. Como você pode observar tanto...