Receitas Saudáveis com Frutas Secas: Benefícios, Como Usar e Opções Deliciosas

As frutas secas são ingredientes versáteis e nutritivos, perfeitos para complementar uma alimentação equilibrada. Além de serem ricas em fibras, antioxidantes e vitaminas, elas adicionam sabor e textura a diversas receitas saudáveis. Se você quer inovar na cozinha e aproveitar todos os benefícios das frutas secas, continue lendo para conhecer os principais tipos, seus benefícios e algumas receitas incríveis!