Noz do Brasil

  Você sabia que as frutas secas oferecem vários benefícios para a sua saúde? Aqui você vai conhecê-los. As frutas secas são conhecidas pelo seu alto valor nutricional e pelas vantagens para o organismo. Um deles é auxiliar na perda de peso, quando consumidas corretamente, já que em seu processo de desidratação, o açúcar presente na fruta permanece. Conheça algumas frutas secas que podem fazer parte do seu dia a dia! Existem diversos tipos de frutas secas, sendo as mais comuns o damasco, a banana e a uva passa. Mas, na Noz do Brasil temos outras frutas desidratadas para você: tâmara , ameixa , blueberry (mirtilo), cranberry (oxicoco), além de um delicioso mix de frutas desidratadas pronto para saborear todas elas. Vamos conhecer também alguns benefícios das frutas secas para a saúde! Benefícios que as frutas secas oferecem para a sua saúde! As frutas secas são ricas em vitamina A, C, K, B3, B9 e B5, ferro, magnésio, fósforo e potássio , nutrientes excelentes para a v...

  Nos artigos anteriores você conferiu algumas informações importantes sobre as oleaginosas e as frutas secas . Se você não leu, convido você a ler, pois ficará impressionado com benefícios que tanto as oleaginosas e as frutas secas podem trazer para a sua saúde! Neste artigo você conhecerá como ter uma alimentação saudável utilizando tanto as oleaginosas quanto as frutas secas! Antes de continuarmos o artigo, será importante recuperar algumas informações, vamos lá? As oleaginosas (as famosas castanhas e nozes ) são sementes comestíveis que possuem um alto teor de gordura boa e são ricas em óleos. Há diversos tipos: amêndoa, amendoim, avelã, castanha de caju, castanha do pará, nozes, pistache, macadâmia, avelã, entre outras. Já as frutas secas são aquelas que foram desidratadas, retirando toda a água e deixando-as com essas características da fruta. E aposto que você conhece a maioria: damasco, uva-passa, tâmara, ameixa, banana, entre outras. Como você pode observar tanto...