Você sabia que as frutas secas oferecem vários benefícios para a sua saúde? Aqui você vai conhecê-los. As frutas secas são conhecidas pelo seu alto valor nutricional e pelas vantagens para o organismo. Um deles é auxiliar na perda de peso, quando consumidas corretamente, já que em seu processo de desidratação, o açúcar presente na fruta permanece. Conheça algumas frutas secas que podem fazer parte do seu dia a dia! Existem diversos tipos de frutas secas, sendo as mais comuns o damasco, a banana e a uva passa. Mas, na Noz do Brasil temos outras frutas desidratadas para você: tâmara , ameixa , blueberry (mirtilo), cranberry (oxicoco), além de um delicioso mix de frutas desidratadas pronto para saborear todas elas. Vamos conhecer também alguns benefícios das frutas secas para a saúde! Benefícios que as frutas secas oferecem para a sua saúde! As frutas secas são ricas em vitamina A, C, K, B3, B9 e B5, ferro, magnésio, fósforo e potássio , nutrientes excelentes para a visão